ここ最近のこと
先月の15日からA型に通い始めました。
仕事内容はPCを使うものなのですが、ちょっと特殊です。
このA型の所長は、ちょっと強引でかなり利益追求型なんですよね。
それが悪いことではないけど、ちょっとホスピタリティに欠けるところがある気もします。
しかし、それを補うスタッフがいるので、バランスは良い気がしますねぇ
糖尿病の数値は、先月の血液検査で一旦正常値に戻り一安心しました。
しかし、その後は不摂生をしているので、今月の血液検査は数値がまた悪くなっていると思います。
まぁ 気長にやるしかありませんねぇ
訪問看護の担当看護師との面談が打ち切りになりました。
2ヵ月半と短い期間でしたが、実りのある時間だったと解釈しています。
禁煙はやめました。もっと重要なテーマがあります。
今は通い始めたA型に慣れること。
そして、それが終わったら、減量をしなくてはいけません。
体重を落とすことが、一番重要なテーマだと思っています。
今朝の体重は91.5kg
また増えてしまいました・・・
落とさなくてはいけません。
間食を止め、朝は一汁一菜、昼は弁当、夜は野菜にして、運動を追加していきたいと思います。
そろそろA型にも慣れてきたので、ダイエットを追加しても大丈夫でしょう。
あとはこれといって書くことが無いかなぁ
まぁまた明日からも頑張ります!
poco
幸せとは
俺にとっての幸せとは、誰にも何も言わせないこと。
その昔、俺は本当に貧乏な生活をしていた。
しかし、貧乏が行き過ぎて、税金すら払えなくなってしまい、親に助けて貰った。
これが人生を狂わせた原因である。
あの時、どんな手段を使ってでも、親を頼らない選択をしていれば、俺は障害者にはならなくて済んだのだと思う。
これからA型に行くが、年金が支給されたとしても、月の手取りが13万くらいだ。
昔、貧乏な暮らしをしていた時、俺は12万くらいで生活していた。
その時のことを思い出す。
その時程、人生が幸せで輝いていたことはない。
まさに人生の幸せの頂点だったと思う。
親に干渉され、金を貰い、精神病の薬を飲んで、障害者となった今、俺が目標と設定すべきは、完全なる自立である。
この自立に必要不可欠なのは、節約である。
すなわち、貧乏の持続。
一時だけ節約するのは、逆にストレスとなる。
しかし、継続的に節約した貧乏な生活は、必ず自分の糧となる。
それは俺自身が経験した、人生の宝なんだ。
この人生で手に入れた一番の宝は、貧乏である。
貧乏こそが、俺の生きがいであり、活力であり、私的自治を守る一番の目標になるべきもの。
この目標なら、俺は納得が出来る。
親に干渉されない生活。
自分の足で生きて、自分の足で立って、自分の足で歩く。
もう一度取り戻すぞ!
貧乏でも幸せだった、あの生活を。
poco
今日学んだこと
先月から訪問看護の担当看護師さんと、定期的な面談の時間を設けて頂いています。
今日はとても大切なことを学びました。
「なんで~」ではなく「どうしたら~」を使うこと。
これは担当看護師さんからお借りした、アンガーマネージメントの本に書かれていた内容なんですが、「なんで~」は「~ない」に繋がり易く、一方で「どうしたら~」は「~できる」に繋がり易いということでした。
この言葉の変換で、物事を怒りの方向へ進めてしまうのではなく、ポジティブな方向へと進めることが出来る様です。
もう一点は、切り離しです。
ヒューマンエラーなどでよくあるトラブルを、その問題は自分の課題なのか、相手の課題なのかを見極めて切り離して考えることです。
確かに人間関係のトラブルでは、その瞬間に感情的になってしまうことが多々ありますが、それを課題と捉え、自分か相手かを見極めることで切り離すと、怒りに直結しません。
これはとても大切なことを学びました。
また、小さな怒りの蓄積は、後で大爆発を起こします。
アサーションという言葉がありますが、小さな事を蓄積していく前に、アサーティブに対策を打つことが、とても重要だと教わりました。
このアサーションとは、「冷静に」とか「一呼吸おいて」とか「感情的にならずに」とか「礼節ももって」とか、定義がいくつかあると思います。
適切な対応を冷静にすることが、トラブルを大きくせずに済む様に思われます。また、それがお互いの為でもあり、ひいては環境の為でもあると思います。
最後に、今日は面白い図を作成してみました。
これは現状の私を取り巻く人間関係であり、人生のキャストとも呼べる人達を、カテゴリー別に分類した図です。
位置関係は当然移動することもありますが、担当看護師さん曰く、まずはソーシャルに種を植え、その中で人間関係を育てていき、パーソナルやソウルに移行していく考え方です。
私はこの図を作成してみた時、自分の人生を一つの物語と捉えました。そして、可視化することで、随分恵まれた人間関係にあるなぁとも思いました。
もちろん相手にとってみれば、私の存在がパーソナルやソウルではない人もいるでしょう。しかし、これは心の中のもの。自分がどう思っているかで十分なんだと思います。
とまぁ 今日は色々学ぶことが多かったのです。
正直なところ、担当看護師さんとの面談が楽しみなんです。
この方に巡り合えたこと、感謝します。
poco