師走の頭に思うこと

うお！　8月21日から更新してない(笑)

いや～　なんかtwitterで満足してしまって、blogまで手が回ってませんでした(-_-;)

いや、なんというか、充実した毎日を過ごしています。

今日も過去の友人達と会おうと思って連絡して、断られているのですが、なんというか幸せな一日です(*^_^*)

最近思ったのは2点。

①責めない

これは、統合失調症の症状だった可能性もあるのですが、毎日毎日過去の人達や出来事に対して、頭の中で責めてました。ずっとずっとです。19年間そうだったと思います。永いトンネルだったなぁと思います。

ただ、最近環境に恵まれ、幸せだなぁと感じることが多くなりました。すると、何故か頭の中で自分の意志とは別に、勝手に相手を責める思考が激減しまして・・・

不思議ですねぇ　薬のおかげなのか環境のおかげなのか、はたまた自分が回復してきたのか。どうも環境のおかげが大きい様に思います。

僕は今通所してるA型が好きです。愛していると口に出てしまうくらい好いています(笑)

色々あるけど、いい人達に恵まれたと思っています。

ずっとこの先のことを考えてました。A型を卒業してからどうしようと。でも、卒業しなくてもいいかなぁって思う様になりました。

最近学んだのですが、上手くいっていることは変えない。これ大事ですよね。なので、上手くいっている今の環境を変化させるのは、得策ではないと思いました。

②それをしたらどうなるか

これもずっとテーマだったのですが、やる前に、言う前に、アクションを起こす前に、それをしたらどうなるか、を考えてから行動に移すということ。

僕はこれが苦手なんですねぇ・・・(-_-;)

ただ、最近ちょっとクセがついてきた気がします。これは重要なアビリティでして、なんとしてもモノにしたいと思っています。

いつもいつも、僕は行動を起こしては自分の首を絞めてきました。それをそろそろ終わりにしたいと思っています。

上手くいくといいなぁ(*^_^*)v

あとねぇ

過去はやっぱり過去やね(笑)

過去には何も無いわ

今やこれからが大事だし、ずっと先のこと考えてもしょうがないし・・・

やっぱり今なのかなぁ

今日、twitterのフォロアーさんが良い言葉をくれました。

自然に任せること。友人関係も河の様に流れて行き、御縁があったら海でまた会う。それで良い気がしました。

僕は人を追いかけてきました。寂しかったのでしょうねぇ

でもねぇ　そのおかげで、種を蒔いた気もしています。

良し悪しは判らないけど、過去のことはもうどうでもいいです。

今、僕は幸せです(*^_^*)v

poco

幸せな夜に

今宵はなんだか調子が良いので、blogに残しておきたいと思います(*^_^*)

でもなぁ　さっき、散々Twitterでツイートしてしまったからなぁ・・・

吐き出しちゃったので、覚えてるかどうか不安です(笑)

まぁ　大事なことは、今宵がとても幸せに包まれていること。

この20年を思い出しました。

すると、現状がどれだけ楽で幸せな毎日なのか、判りました。

詳しくは控えますが、ほんと苦労苦労の連続であった20年でした。

昔に比べてみると、今はほんと幸せな毎日です。

だって、1日4時間働くA型での給与と年金で、ちゃんと暮らせていけるんですよ！

昔を思い出すと、もう考えられませんよ・・・

こんなに安定した日々が来るとは・・・

今も自宅のPCの前で、夏の音楽を聴きながら、このBlogを書いてます。

信じられません。

僕は30過ぎて統合失調症になり、40過ぎて障害者になりました。

傍から見ればどん底の様な状況かもしれません。勿論、自分でもそう思ってました。

でも、今宵は何故か、過去の20年を冷静に振り返ることが出来ました。

今では考えられない程、苦労してました。

ようやく安定した毎日が手に入ったんだなぁって実感しました。

やっぱり、その道のプロの言うことをちゃんと聞いて、実行することが重要なんだと思います。

今が苦労した20年のご褒美で、一時の安息なのかもしれません。

それでも、僕はこの安息の日々を、もう少し味わいたいと思います。

働いて、人より多めの余裕があって、夜には家cafeしながら大好きなTwitterやって、プカプカやりながら夜が更けて、また明日会社に行って・・・

そんな日々が、もう少し続けばいいなぁって思ってます(*^_^*)b

僕は波が結構激しい方なんだと思います。

きっとまた、TwitterやBlogで、「俺は不幸だ！」「俺は全く報われなかった！！」って喚き散らす時があるでしょう(笑)

でもね、今日このBlogを書いたのは、そんな中でも、こんなに幸せな夜があったことを記録しておきたかったからなんです。

ほんとに穏やかで幸せな夜でした。

今日という日に感謝します(*^_^*)

poco

身体の声

こんばんわ(*^_^*)　pocoです。

今日は久し振りに昔の感覚を思い出しました。

それは身体の声に耳を傾けること。

別の言い方をすると、身体の信号に意識を向けること。

すると、不思議なことが起きました。

過食気味の食欲やタバコへの欲求が激減しました。

どうやら常軌を逸した過食や、毎日40本もタバコを吸っていたのは、頭を使って生きていたからの様です。

その昔、僕は頭なんて一切使ってませんでした(笑)

全ては感覚。感覚だけで物事を判断しており、勉強なんて全然出来なかったのに、世渡りだけは完璧でした。

そんな僕が、社会人になってから、これではいけない！と勘違いして、頭をフル稼働する様になりました。

もともと頭なんて使ってなかったし、悪いし弱いし(笑)　その頭だけを使って生きていこうとしたもんだから、頭が壊れてしまったんですよねぇ

勿論、頭を使うことも必要です。

でもね。物事にはバランスってもんがあるんですよ(笑)

心技体とはよく言ったもので、このバランスが重要なんです。

心は精神、技は頭脳、体は身体。

このバランスが崩れると、精神病になったり、極度の肥満になったりするんじゃないでしょうか？

あと、今日思ったのですが、心技体って何故かそれらを鍛えるという発想が抜本的に根付いています。僕だけかな？

でも、ちょっと違う気がするんですよねぇ・・・

結果的には鍛えることに繋がるのですが、なんというか、大前提として、心技体に意識を向けることが入口なんじゃないですかね？

だから、頭だけで考えて、闇雲に弄繰り回したり、乱暴に鍛えるのは、返って逆効果な気がします。

優秀な人とは、心技体の声や信号を、正確にキャッチ出来る人なんじゃないですかねぇ・・・？　優秀というか健康というか健全というか・・・

なんだかそんな気がしてます。

僕は30歳の時に統合失調症を発症しました。

原因は色々ありますが、やはり頭で生きていたからの様に思います。

もっともっとバランスを大事に。

これからの人生は、良くも悪くも大きな起伏が無いと思います。

それならば、もう安心して心技体の自分の声に耳を傾けて生きてみたいと思います。

長々と綴りましたが、僕の言いたいことは伝わりましたでしょうか？？？

上手く表現出来てるか心配ですが、なんだかとても大切なことに気が付いたと思ってます。

僕のこの気付きが、皆様の毎日を少しでも楽に、幸せに出来たらなぁと思いました。

ま、楽にいきましょうよ(笑)

散々ジタバタしてきました(*^_^*)

もう一生分ジタバタしたと思ってます。

なので、後は落ち着いてバランスを大切にして、毎日を少しでも楽に幸せに生きてみたいと思います。

それでは、皆様が幸せであります様に！(*^_^*)ﾉｼ

poco