悩むことと工夫すること
めちゃくちゃ久し振りのblog更新です(笑)
しばらく激鬱の日々が続き、会社も辞めようと思ったのですが、この2～3日は快適な夜を過ごせる様になりました。
先程気が付いた大切なことを記しておきたいと思います。
最近の私は、めっきり工夫することをしなくなった様に思います。
３年ほど前、貧乏のどん底だった頃、私は人生を楽しんでました。
毎日が楽しくて、こんな毎日が一生続けばいいなぁと思っていました。
あんなに貧乏だったのに、何故そこまで幸せだったのか？
それは、貧乏だからこその毎日の工夫がありました。
ママチャリで何処まで行けるか、公園の壁当てテニス、安くて栄養のある食事の自炊、メキメキ落ちる体重・・・
それはもう、ほんとに夢の様な毎日でした。
しかし、私はいつの間にか、その工夫を忘れ、悩む様になりました。
間違っているかもしれませんが、
悩むという行為はネガティブな方向で、工夫するという行為はポジティブな方向。
なんとなくそんな気がします。
嫌な店員が居たら、如何に苦痛でなく接することが出来るか工夫する。
会社が嫌なら、如何に楽しい環境にするか工夫する。
人生が楽しくないなら、如何に楽しい時間を過ごすか工夫する。
そんな工夫を、ここ最近の私は忘れていた様に思います。
人生は楽しいことで溢れています。
それは、あれこれ工夫する余地が沢山残されてるということではないでしょうか？
生き辛いなら、行き易い様に工夫する。
全ては工夫を凝らし、その工夫自体が楽しいのではないでしょうか？
その楽しみを、他人に易々明け渡してはいけません(笑)
だから、悩むことがあれば工夫に変えて、自分で試行錯誤するのが楽しみなのではないでしょうか？
捉え方の問題だったのかもしれません。
悩みも過去も、ネガティブな捉え方をしているうちは、自分にとって良いものにはならないのかもしれません。
これは無理やりやることではなく、自然とそうなれば良いのかもしれません。
その昔、僕は他人のおかげでポジティブでいられました。
しかし、その後の20年で、それでは駄目だよ！自分でやるんだよ！と教わった気がします。
統合失調症も糖尿病も、あれこれ工夫して、今より良くしていきます(*^_^*)
ダイエットだってそうです。つまらないダイエットより、楽しいダイエットの方が良いに決まってますからね(笑)
さて、それでは明日を如何に良い一日するか、工夫してみますかね(*^_^*)v
poco
思考の歪み
ふと思ったのですが・・・
僕が統合失調症になった一番の原因は、僕自身の思考の歪みにあったのではないかと・・・
勿論、見た目なんかでいじめを受けることはあります。僕も今思えば、昔いじめやハブられる対象だった為、必死で違う自分を演じ、苦しんだ記憶があります。
永い永い間、偽りの自分を演じ続け、自分に嘘をつき続けた結果、本当の自分との乖離が生じ、その結果統合失調症という精神病を発症したのではないでしょうか？
ありのままの自分をありのままに表現してこなかった場合、偽りの自分に覆われている為、根幹が成長しないのだと思います。そして、それは自分が成長しないことに気が付くが、偽りの自分という分厚いメッキを剥がすことが出来ず、苦しみながら生きていくことに繋がるのではないか？
僕は20年かけて偽りの自分を演じ続けました。
そして、20年かけて偽りの自分を破壊しました。
40歳を過ぎた今が、僕にとってのスタート地点なのかもしれません。
この世界は、この社会は、自分で思っている以上に懐が深いと思います。40年以上生きてきて思うのですが、ありのままの自分で生きれる環境が、必ずあるということ。その結果、自分が貧乏でも底辺でも良いのだと思います。
僕は世の中お金だ！と思った時期があります。今でも大半はお金でカタがつくと思うことがあります。
しかし、ありのままの自分で生きていくことだけは、お金と関係ありません。
僕はど貧乏な生活をしています。酷い年収と年金の補助、そして家族からの支援でなんとか生活が出来ている状況です。
でも、不思議と今が昔より幸せなんですよねぇ
こんなに貧乏なのに、障害者になったのに、この歳で独身で彼女もいないのに、昔より幸せなんですよねぇ
お金じゃないと言いたい訳ではありません。
でも、心の問題だけは、お金で解決出来ないこともあるんじゃないでしょうか？
丸裸になることは、もの凄く勇気がいることです。
はっきりいって、心身共にボロボロになります。
でも、僕は自分を信じたいと思っています。
人生の大半を、自分の成長の為に費やしたことが、必ず自分の幸せに繋がるということを。
勝手に今が人生の折り返し地点だと思っています。
後半戦は大輪の花を咲かせようと思っていましたが、今は細々でもこじんまりでも良いから、花を咲かせたいと思っています。
さて、この先の人生は後半戦です！
まだまだ紆余曲折があるとは思いますが、その場その場を嘘で乗り切らず、ちゃんと自分を出して社会からの評価を受けて生きていきたいと思います。
僕は幸せになります。
絶対幸せになります。
poco
糖尿病になりました
糖尿病と診断されました。
ヘモグロビンa1Cが8.1もありました。
フォシーガという薬を処方されました。
今後、食習慣の見直しをしなくてはいけません。
①食べる内容
②食べる回数
③食べる時間
④食べる速度
⑤食べる順番
この5つを徹底的に見直して、意識的に改善する必要があります。
先生に言われたのですが、自力で治そうとして、この結果だったので、もう薬を飲みなさいとのことでした。
また、今後薬を飲まなくて済む様になるのは、せめて70kgくらいになってからではないかと言われています。僕の肩にかかっていると言われました。
最近婚活パーティーで出会った方と、お付き合いをすることになりました。
すぐに同棲の話しが出て、それが無くなり、お付き合い自体も解消することになると思われます。
正直なところ、それで良かったのかもしれません。
今は統合失調症を抱えながら仕事に行き、糖尿病にもなってしまい、調子の悪い母親に家族が振り回され、その上彼女に振り回されてしまっては、良い結果になる筈がありません。
今はもう一度冷静になって、地に足をつけて、自分のことに精いっぱいになるタイミングだと思います。
もう一度冷静に。
今の自分を見つめ直して。
もっと他に集中してやるべきことがある筈だ。
今は彼女を作る様な状況ではない。
今は自分の抱える問題を一つ一つ解決していく必要があるんだ。
頑張れ頑張れ。
そんなにうつむくな。
沢山寝て、沢山働いて、沢山運動して、沢山食べれば、ちゃんと元気になるよ。
頑張れ頑張れ。
頑張れ頑張れ。
poco
