以下、他のブログより抜粋 1： 声を上げて泣く （泣ける映画やマンガや小説などを常備しておくといいかも）2： 殴る （具体的に対象を思い浮かべて殴る。必ず枕などの手を傷めないものを用意すること）3： 書く （自分の考えを思うままに書き出す。もしブロ…