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pocoの人生奮闘記

poco人生の奮闘を綴ったブログです。このpoco野郎!(笑)

禁煙blogスタート

今日からチャンピックス0.5mgを飲み始めた。 3月1日から禁煙を開始する為。 糖尿病の状態が著しく悪い。 禁煙と食事の改善、そして適度な運動。 これが2月に出来なかったこと。 3月こそはこの3点を改善したい。 言い訳ではあるが、2月の厳しい気候で、上…

正と負のスパイラル

私はそう思います。 心が病んできてからというもの、病的に太りました。 私の身長は非常に低く、にもかかわらず、現在93.5kgあります。 これが薬のせいなのか病のせいなのかは判りませんが、病的な肥満はなんらかの心の病を抱えていると思います。 その為、…

午後のウォーキング終了

1時間ほど歩いてきました。4.3kmくらいですね。 午前中と合わせると、今日は10kmほど歩きました。 足底もアキレス腱も膝も痛みます。きっと明日の方がもっと痛むでしょう。 しかし、以前70kg台まで痩せた時のことを思い出すと、一回で歩く距離より、ウォーキ…

いい天気だなぁ

ほんといい天気。 気持ちの良い朝ですね。 今日は何をしようか。 何も予定は無いけれど、これだけ天気が良いと気分も良いものです。 今日はウォーキング日和なのに、何故かやる気がおきません。 とにかくエビリファイを飲んでからというもの、ほんとにやる気…

禁煙20時間半達成

ウォーキング終了! 3.5kmほど歩いてきました。 のんびり歩いたので、1時間弱かかってます。 やっぱり足底腱膜炎とアキレス腱炎が酷く、歩き始めはほんとに痛みます。 しばらく歩くと痛みが和らいでくるのですが。 まさか途中でお弁当を食べてしまうとは思っ…

別のトラップ

弁当屋に入ってしまった。 タバコのトラップは少なかったが、弁当トラップに引っかかってしまうとは。 既に注文してしまった。 まったく俺って奴は poco

今日の朝食

今から外で朝食を食べてきます。 朝定は安くて助かります。 あぁお腹減った。 ダイエットはちょっとおいといて、しっかり食べましょうかね。 poco

ダイエット奮闘記はもう少ししてから

今日の体重は93.6kg 体脂肪率32.4% 今後体重の記録を取りながらダイエット奮闘記を綴っていく予定ですが、しばらくは禁煙奮闘記が主になります。 まずは禁煙を成功させて、それからダイエットに以降していきたいと思います。 それにしても93.6kgって・・・ …