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pocoの人生奮闘記

poco人生の奮闘を綴ったブログです。このpoco野郎!(笑)

覚悟について

毎月たばこ代で27,000円かかっている。 毎日2箱、440円だ。 しかし、実際はたばこ代に喫茶店代も上乗せになっている。 たばこを止めたら、マックの100円で済むからだ。 実質、たばこを止めると、毎月50,000万弱がかからなくなる。 親の援助をたばこ代に捨て…

チャンピックス投与3日目

今日でチャンピックス投与3日目となった。 明日から禁煙である。 というか、あと2時間で禁煙である。 俺は自分が変わりたいと思った。 結婚もしたいと思っている。 変わらなきゃ駄目だ。 3月は禁煙もダイエットも成功させる。 絶対成功させてやるんだ。 …

チャンピックス投与2日目

今日は0.5mgを2回投与した。 喫煙は明日までということになる。 今のところ、やめる実感が無い。 こんなのでやめれるのかと思ったが、考えてみれば、先延ばしにしても結果は同じ様に思える。ならば、やはり区切りの良いところでやめる方が良い気もするなぁ …

禁煙blogスタート

今日からチャンピックス0.5mgを飲み始めた。 3月1日から禁煙を開始する為。 糖尿病の状態が著しく悪い。 禁煙と食事の改善、そして適度な運動。 これが2月に出来なかったこと。 3月こそはこの3点を改善したい。 言い訳ではあるが、2月の厳しい気候で、上…

正と負のスパイラル

私はそう思います。 心が病んできてからというもの、病的に太りました。 私の身長は非常に低く、にもかかわらず、現在93.5kgあります。 これが薬のせいなのか病のせいなのかは判りませんが、病的な肥満はなんらかの心の病を抱えていると思います。 その為、…

夜中の覚醒

1:20に起きてしまいました。 ここんとこ、よく夜中に覚醒してしまいます。 明け方だと思ってご飯を食べたら、まだこの時間でした。 これでは夜食です。 しかし、タバコってほんとにやめれないですねぇ 僕の場合、ニコチン依存症というより、タバコ依存症のよ…

駄目だ

吸ってしまった。 もうどうにもならん。 本数を減らすかねぇ poco

禁煙17時間達成

おはようございます。 寒いけど、良い天気ですねぇ これから天気は下り坂みたいです。 なので、今の内にウォーキングをしておこうと思います。 早朝ウォーキングもオツなもんですよね! それでは行ってきま~す。 poco

禁煙9時間達成

きついです。 タバコ吸いたいです。 それにしても加湿器には困ったものです。 給水が上手くいかなくて、止まっちゃうんですよね。 どうしたものか悩んでます(笑) あ~ タバコ吸いたい。吸いたいなぁ poco

禁煙5時間達成

シャワーから出てすぐに痔の薬を注入。 沁みる・・・ 痛いっす。 禁煙は5時間が経過。 さほど苦しくありません。 これで睡眠を取れれば、ぐっと禁煙時間がながくなります。 まぁ1ヵ月も先のことですから、気楽に構えましょう。 明日の朝は、起きたらすぐにエ…

近所のレバニラ炒め

これがまた激ウマなんですわ! ポイントカードも作っちゃったくらい、美味いんですわ! チャンピックスをポケット入れて食ってきました。 美味い! でも吸いたい(笑) やっぱり食後が鬼門ですね。 ま 馴れるでしょ やっぱりチャンピックス飲むと、少し楽だわ …

午後のウォーキング終了

1時間ほど歩いてきました。4.3kmくらいですね。 午前中と合わせると、今日は10kmほど歩きました。 足底もアキレス腱も膝も痛みます。きっと明日の方がもっと痛むでしょう。 しかし、以前70kg台まで痩せた時のことを思い出すと、一回で歩く距離より、ウォーキ…

ほい スタート

ではでは 12月17日15:00まで絶煙をスタートです。 この1ヵ月は手段を選ばず吸いません。 1ヵ月後、思惑通り、もう要らないとなれば儲けもの。 それでも吸いたいと思い吸ってしまったら、しょうがないですね。 とにかく1ヵ月のスタートです。 先はながいから…

私は馬鹿だから

もう一度禁煙をするかもしれません。 今度の禁煙は、ちょっと変わった禁煙です。 とりあえず1ヵ月吸いません。完全な絶煙をします。 1ヵ月吸わずにいて、それでもまた吸いたいなら吸えばいいと思います。 とにかく1ヵ月は吸わないという方法をとってみたいと…

一番の問題は

行くところが無いこと。 タバコ吸ってる時には喫茶店にしょっちゅう行ってた。 しかし、タバコ吸わないと、俺はどこにも行く場所が無い。 家から出ることが出来なくなる。 どうしてよいかわからない。 本気でどうしてよいかわからない。 これが一番困る。 po…

禁煙43時間経過

ちょっと前まで、とても理性的にタバコを吸おうと考えてました。 理由は生活がつまらないから。 別に禁断症状的な状況はありません。 ただ単に、タバコの無い生活がとてもつまらないものだと感じてしまったからです。 それに、私は今失業中であり、統合失調…

儀式完了!

棚のタバコは、一本残らず粉々にして捨てました! あぶね~ いや、ほんとあぶね~って めちゃくちゃ吸いたかったわ 理性があるうちに粉々にしておいて良かった・・・ これではっきりしたけど、やっぱり食後と昔の嫌な記憶が、タバコサイレンを鳴らすと判明。…

禁煙40時間達成

おらら! 40時間達成だぜ!! って、もう吸いたい(笑) でもまぁ 今は理性があるから、今の内に買ってきたタバコを粉々にしておかないと。 細心の注意を払いながらやらないと、ついうっかり吸ってしまうであろう・・・ 吸いたい吸いたい吸いたい!!!!!!…

駄目だ~

禁煙中にラーメン食べるのは駄目だ! めちゃくちゃタバコが欲しくなる。 失敗したぁ・・・ ラーメンにライスも入れてしまって、たらふく食えば、そりゃタバコも吸いたくなるってもんよ。 失敗した。やめときゃよかった・・・ 目の前にタバコがあって、もう無…

買ってきてしまった・・・

タバコ買ってきてしまった・・・ どうしよう。 吸いたい。もう無理っぽい。 駄目だ。 南無三 poco

やばい

相当吸いたい。 郵便物出してこようと思ったけど、今外出るのは得策ではない。 どうしよう。めちゃくちゃ吸いたい。 禁煙出来ることは判ったから、今回は吸っちゃおうかなぁ なんていつもと同じことを考える。 吸いたい吸いたい吸いたい どうしよう。本気で…

禁煙36時間達成

いやいや 2度寝してたので、あっという間でした。 あと12時間で丸2日、48時間達成になります。 なんかとても楽になりました。 一番きつかったのは、丁度24時間の時でしたかね。 昔の嫌なことを思い出した時が、一番タバコが欲しくなるので、今後も気を付けな…

禁煙30時間達成

4:00に起きました。 まぁ21:00には睡眠薬を飲んで寝たので、丁度良い時間ですかね。 おかげで禁煙30時間達成! この調子で2日目も頑張りたいと思います。 朝からお腹が減っていて、セブンイレブンのロースカツ重を食べてしまいました。 美味かった~ poco

禁煙24時間達成

かろうじて24時間達成しました。 しかし、今がピークなのでしょうか。 めちゃくちゃく吸いたい!! 異常なほど、タバコが吸いたい!! 吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい どうしよう せっかく丸1日禁煙に成功してるってのに! 吸いたいよ~~~~~…

禁煙21時間達成

飲み忘れていた夕方分のチャンピックスを飲みました。 24時間達成まで、あと3時間! 頑張ります!! poco

禁煙20時間半達成

ウォーキング終了! 3.5kmほど歩いてきました。 のんびり歩いたので、1時間弱かかってます。 やっぱり足底腱膜炎とアキレス腱炎が酷く、歩き始めはほんとに痛みます。 しばらく歩くと痛みが和らいでくるのですが。 まさか途中でお弁当を食べてしまうとは思っ…

しつこいけど

チャンピックスが効いてるなぁ 前頭葉が重い。 この調子この調子。 よし、なんとか意識をしっかり保ってるぞ。 しかしこうやってリアルタイムで禁煙の辛さを綴るのは、なかなか面白いもんだな(笑) あと何故だかこのブログにアクセスがあるだけど、挫折するわ…

あぶねぇ

いやいや、あぶねぇって。 でもマジで吸いたい。 タバコやめたからって、いったい何が変わるんだって感じがしてきてるんだよなぁ そして、毎回ここで吸ってる気がする・・・ もうしょうがねぇ 正面からぶつかっていくしかねぇかなぁ とにかく吸わねぇって決…

禁煙18時間経過

なんか寂しくなってきた・・・ タバコが名残惜しいというか、なんというか・・・ やっぱり吸いたい。タバコ吸いたい。 でももうお金が無い。 いや、まだある。あるうちは吸っちゃおうかなぁ 本当に無くなったら、ただ単に買えなくなるもんだ。 というか、今…

禁煙16時間経過

タバコが吸いたい。 ひたすら吸いたい。 どうしよう。 マジで吸いたい。 もうどうでもいいかなぁなんて思ってしまう。 別にやめなくても問題無いじゃんなんて思ってしまう。 かなり危険な状態にある。 タバコが吸いたい。とにかく吸いたい。 吸いたい。吸い…

13時間半達成

ようやく禁煙13時間半が経ちました。 ここからが勝負です。 この13時間半はほとんど布団の中。 睡眠も含まれているので楽ではありましたが、この後は起きています。 タバコは日常に中にトラップも多く、あまり外出をしない方が良いと思います。 とりあえず24…

チャンピックス1mg初投与

危なかったぁ・・・ やっぱりいつも通り、 別に吸ってもいいんじゃないか? 今すぐやめる必要は無いんじゃないか? 来週からでいいんじゃないか? とりあえず今だけ吸ってもいいんじゃないか? では買いに行こう。 という思考が出てきた。 危なかった・・・ …

さぁ 勝負

さてさて、昨晩の20:00から9時間が経ちました。 煙草吸いたいです。 この後朝食をとります。ここが勝負です。 食後程タバコが欲しくなる時はありません。 気を引き締めて、食べ終わったら速攻チャンピックスを服用したいと思います。 上手くいくといいのだが…

最悪のコンディション

禁煙に関して、最悪のコンディションを迎えてしまいました。 通常、禁煙をする際、始めの24時間は多めに睡眠時間を取ることで、離脱症状が激しい初日を乗り切ってきました。 しかし、今回は睡眠障害のせいで、まだ日付も変わらない時間に覚醒してしまいまし…

まだ大丈夫な範囲

禁煙をスタートしてから1時間40分が経ちました。 眠剤を飲んで布団に入っていたのですが、流石に時間がはやすぎたのか、全く寝付けませんでした。 大体寝れなかった時は、起きてタバコ吸って、また布団に入るなんてことを繰り返してました。 それが今は別に…

禁煙スタート

ちょっと早いですが、明日の朝ではなく今から開始します。 2016年11月14日(月)20:00よりスタート! ここから24時間が大勝負です。 いつもこの24時間を耐え切れず、挫折してました。 先程残りのタバコを何本も折って捨てました。毎回同じ儀式を行いますが、…

pocoの禁煙日記スタート

明日の朝から禁煙を開始します。 きっとキツい思いをする筈なので、その思いをここに綴っていこうと思います。 今まで何度も何度も禁煙を挫折してきました。 私は貧乏なのに、毎日2箱のメビウス1mgを吸ってます。毎日880円です。 もう無理です。 煙草を始め…