禁煙blogスタート
今日からチャンピックス0.5mgを飲み始めた。
3月1日から禁煙を開始する為。
糖尿病の状態が著しく悪い。
禁煙と食事の改善、そして適度な運動。
これが2月に出来なかったこと。
3月こそはこの3点を改善したい。
言い訳ではあるが、2月の厳しい気候で、上手くいかなかった。
明後日血液検査があるが、おそらくは数値が改善されないだろう。
詳細はtwitterでつぶやくが、とにかくタバコはもうやめなくてはならない。
いつまでも改善されないのは、自分の現状を正確に認識出来ていないからに他ならない。
3月は、①禁煙 ②食事改善 ③適度な運動
この3点を絶対守ること。
出来なきゃほんとに死んでしまうぞ。
poco