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pocoの人生奮闘記

poco人生の奮闘を綴ったブログです。このpoco野郎!(笑)

禁煙blogスタート

ダイエット 禁煙 糖尿病 食事

今日からチャンピックス0.5mgを飲み始めた。

 

3月1日から禁煙を開始する為。

 

糖尿病の状態が著しく悪い。

 

禁煙と食事の改善、そして適度な運動。

 

これが2月に出来なかったこと。

 

3月こそはこの3点を改善したい。

 

言い訳ではあるが、2月の厳しい気候で、上手くいかなかった。

 

明後日血液検査があるが、おそらくは数値が改善されないだろう。

 

詳細はtwitterでつぶやくが、とにかくタバコはもうやめなくてはならない。

 

いつまでも改善されないのは、自分の現状を正確に認識出来ていないからに他ならない。

 

3月は、①禁煙 ②食事改善 ③適度な運動

 

この3点を絶対守ること。

 

出来なきゃほんとに死んでしまうぞ。

 

poco