ヨガ教室に行ってみて

昨日ヨガ教室に行ってきました。

場所は品川の方にある、とあるお寺の中でした。

全行程が2時間半で、内はじめの2時間はぶっ通しで行われ、最後の30分は瞑想といった内容でした。

とにかくキツかった・・・(>_<)

身体バキバキの僕が出来たポーズはほとんどなく、またポーズからポーズへの移行には、体中の筋肉を使う必要もあり、足腰を痛めてしまいました(-_-;)

僕は前屈しても、自分の足の指すら届きません。正直膝くらいまでしか曲がらないのに、昨日のヨガは僕にとってはハード過ぎた気もします。

毎月一回やっている様なのですが、次回以降は行かないと思います。

現在糖尿病の治療の為、毎日10,000歩以上歩く様にしています。

まずはこの歩くことに集中したいと思います。

ヨガのようなハードな運動は、もっともっと先のものだなぁと実感しましたねぇ

まぁ良い経験でした！

とにかく、痛めた腰と足首をしっかり治して、また歩き始めたいと思います。

poco