今日からチャンピックス0.5mgを飲み始めた。 3月1日から禁煙を開始する為。 糖尿病の状態が著しく悪い。 禁煙と食事の改善、そして適度な運動。 これが２月に出来なかったこと。 ３月こそはこの３点を改善したい。 言い訳ではあるが、２月の厳しい気候で、上…