禁煙して1週間が経過しました。 毎日毎日キツいです。 正直、吸ってしまう瀬戸際でなんとか踏み止まっている感じです(笑) でも、まぁ なんだかんだで吸ってません。 今日は「見極め」と「決断」について綴りたいと思います。 この2点が残りの人生において非…

約半年振りのblog更新になります。 いや～なんだか久し振りだ(笑) これから3か月、半年と、人生の山場を迎えます。 ・今日（2018年11月12日）の19:00から禁煙開始 ・現在の体重が76.5kgなので、半年以内にあと18kg落とす ・ちゃんと皮膚科に通って、脱毛の治…

昨日から思っていることなんですが、会社や日常って、車の運転をしている時と同じなのではないか？ということです。 自分という車を会社でも運転しています。 他人という対向車も走っています。 後ろにも前にも車が走っています。 時には急接近されたり、煽…

先程久し振りにウォーキングをしてきました。 一駅分を往復したのですが、その往復で、いつもの通り妄想に囚われていました。 怒りが充満し、今にもキレそうな状態が続いていた時、ふと今の状態が妄想型の統合失調症の症状だと気が付きました。 すると・・・…

急がば回れ 焦りは禁物 この歳になって、この訓示の大切さがようやく骨身に沁みてきた様に思います・・・ 俺はなんでも事を急ぎ過ぎる。なんでも結果を急ぎ過ぎる。 もっとゆっくり もっともっとゆっくり 結論を急いだり焦ったりすると、上手くいくモノも上…

めちゃくちゃ久し振りのblog更新です(笑) しばらく激鬱の日々が続き、会社も辞めようと思ったのですが、この2～3日は快適な夜を過ごせる様になりました。 先程気が付いた大切なことを記しておきたいと思います。 最近の私は、めっきり工夫することをしなくな…

ふと思ったのですが・・・ 僕が統合失調症になった一番の原因は、僕自身の思考の歪みにあったのではないかと・・・ 勿論、見た目なんかでいじめを受けることはあります。僕も今思えば、昔いじめやハブられる対象だった為、必死で違う自分を演じ、苦しんだ記…

糖尿病と診断されました。 ヘモグロビンa1Cが8.1もありました。 フォシーガという薬を処方されました。 今後、食習慣の見直しをしなくてはいけません。 ①食べる内容 ②食べる回数 ③食べる時間 ④食べる速度 ⑤食べる順番 この5つを徹底的に見直して、意識的に改…