2016-11-15 5:00起床 睡眠障害 あれからすぐに2度寝することが出来ました。 おかげ様で睡眠不足の感はありません。 やっぱり寝れるって最高ですね(笑) あとは睡眠を安定させるだけです。 これが大変なんだが・・・ poco