飲み忘れていた夕方分のチャンピックスを飲みました。 24時間達成まで、あと3時間！ 頑張ります！！ poco

ウォーキング終了！ 3.5kmほど歩いてきました。 のんびり歩いたので、1時間弱かかってます。 やっぱり足底腱膜炎とアキレス腱炎が酷く、歩き始めはほんとに痛みます。 しばらく歩くと痛みが和らいでくるのですが。 まさか途中でお弁当を食べてしまうとは思っ…

弁当屋に入ってしまった。 タバコのトラップは少なかったが、弁当トラップに引っかかってしまうとは。 既に注文してしまった。 まったく俺って奴は poco

我慢できないのは禁煙ではなく外出。 こんな良い天気の日に、家の中にずっといるなんて辛過ぎる。 でも外にはトラップが多いからなぁ 今日は禁煙初日だし、きっとトラップで挫けるし・・・ でも駄目だ。外に出たい。 まぁ トラップはあって当然と思いながら…

病院の先生や両親からも、少し就職活動を休む様に言われています。 その為・・・ やることが無い！！ まったくもって無趣味な自分は、仕事が無いとどうしてよいかわからないわけですよ、これが。 はぁ どうしよう でも暇だから、ブログでうだうだやろうかな…

チャンピックスが効いてるなぁ 前頭葉が重い。 この調子この調子。 よし、なんとか意識をしっかり保ってるぞ。 しかしこうやってリアルタイムで禁煙の辛さを綴るのは、なかなか面白いもんだな(笑) あと何故だかこのブログにアクセスがあるだけど、挫折するわ…

いやいや、あぶねぇって。 でもマジで吸いたい。 タバコやめたからって、いったい何が変わるんだって感じがしてきてるんだよなぁ そして、毎回ここで吸ってる気がする・・・ もうしょうがねぇ 正面からぶつかっていくしかねぇかなぁ とにかく吸わねぇって決…

なんか寂しくなってきた・・・ タバコが名残惜しいというか、なんというか・・・ やっぱり吸いたい。タバコ吸いたい。 でももうお金が無い。 いや、まだある。あるうちは吸っちゃおうかなぁ 本当に無くなったら、ただ単に買えなくなるもんだ。 というか、今…

なんかめちゃくちゃ嬉しいです。 誰かが見ててくれるだけでも励みになるもんですねぇ よ～し！ 今回は絶対禁煙を成功させるぞ！！ poco

美味かった～！ 何年ぶりだろ？ 天津飯を食べたのは・・・ こんなに美味いかったっけか？ とにかく今日の昼は天津飯のみにしました。 ここで餃子なんて付けちゃうと、腹八分目を超えてしまって、タバコが欲しくなるのですよ、これが。 あ～ 美味しかった。 p…

タバコが吸いたい。 ひたすら吸いたい。 どうしよう。 マジで吸いたい。 もうどうでもいいかなぁなんて思ってしまう。 別にやめなくても問題無いじゃんなんて思ってしまう。 かなり危険な状態にある。 タバコが吸いたい。とにかく吸いたい。 吸いたい。吸い…

おかしいなぁ アイコンに画像を設定したんだけど・・・ アイコンが変わらない。 まぁしばらく様子みてみるかねぇ なんかよくわからないけど(笑) それにしても一日がながい。 失業中はこれがキツいんだよねぇ でも働くっていっても、また病気のこともあるし、…

ようやく禁煙13時間半が経ちました。 ここからが勝負です。 この13時間半はほとんど布団の中。 睡眠も含まれているので楽ではありましたが、この後は起きています。 タバコは日常に中にトラップも多く、あまり外出をしない方が良いと思います。 とりあえず24…

危なかったぁ・・・ やっぱりいつも通り、 別に吸ってもいいんじゃないか？ 今すぐやめる必要は無いんじゃないか？ 来週からでいいんじゃないか？ とりあえず今だけ吸ってもいいんじゃないか？ では買いに行こう。 という思考が出てきた。 危なかった・・・ …

さてさて、昨晩の20:00から9時間が経ちました。 煙草吸いたいです。 この後朝食をとります。ここが勝負です。 食後程タバコが欲しくなる時はありません。 気を引き締めて、食べ終わったら速攻チャンピックスを服用したいと思います。 上手くいくといいのだが…

今から外で朝食を食べてきます。 朝定は安くて助かります。 あぁお腹減った。 ダイエットはちょっとおいといて、しっかり食べましょうかね。 poco

あれからすぐに2度寝することが出来ました。 おかげ様で睡眠不足の感はありません。 やっぱり寝れるって最高ですね(笑) あとは睡眠を安定させるだけです。 これが大変なんだが・・・ poco

相変わらずの激痛が走る。 足底腱膜炎とアキレス腱炎を患って、かれこれ10年ちかくなるだろうか。 激痛である。 以前ダイエットの為、ウォーキングを過度に行った為、患う様になった。 それ以降ずっと痛み、体重も増加してしまった為、絶望的な痛みとなって…

さぁさぁ 永い夜がスタートしましたよ～(笑) きっとこのまま朝まで起きてるパターンだなぁ こりゃぁ 撮り溜めてる録画したテレビ番組でも見ましょうかねぇ それとも寒いので布団の中でうだうだしようか。 なんにせよ、脳を休める方向でいくには、考えること…

私の睡眠障害は結構酷い方です。 なにかあると、必ず睡眠に影響が出ます。 今回は禁煙という最難関の戦いを迎え、頭が覚醒してしまっている様です。 眠剤を飲んで正味1時間半くらいしか寝れませんでした。 でも今回は眠れたので良い方です。 転職を繰り返し…

禁煙に関して、最悪のコンディションを迎えてしまいました。 通常、禁煙をする際、始めの24時間は多めに睡眠時間を取ることで、離脱症状が激しい初日を乗り切ってきました。 しかし、今回は睡眠障害のせいで、まだ日付も変わらない時間に覚醒してしまいまし…

すっきりしてます。 しかし、まだ日付も変わってませんでした（涙） 私の睡眠障害は結構酷くて、新しい会社に行く前日なんかは、必ず徹夜になってしまいます。 今日は22:00頃寝て、23:50に起きてしまってます。 まずいなぁ 永い一日になるなぁ poco

禁煙をスタートしてから1時間40分が経ちました。 眠剤を飲んで布団に入っていたのですが、流石に時間がはやすぎたのか、全く寝付けませんでした。 大体寝れなかった時は、起きてタバコ吸って、また布団に入るなんてことを繰り返してました。 それが今は別に…

今日の体重は93.6kg 体脂肪率32.4% 今後体重の記録を取りながらダイエット奮闘記を綴っていく予定ですが、しばらくは禁煙奮闘記が主になります。 まずは禁煙を成功させて、それからダイエットに以降していきたいと思います。 それにしても93.6kgって・・・ …

今日は早めに眠剤を飲みました。 とても疲れているので、ちょっとはやく寝たいと思います。 使っている眠剤はレンドルミン。 ぐっすり眠れるといいなぁ poco

ちょっと早いですが、明日の朝ではなく今から開始します。 2016年11月14日（月）20:00よりスタート！ ここから24時間が大勝負です。 いつもこの24時間を耐え切れず、挫折してました。 先程残りのタバコを何本も折って捨てました。毎回同じ儀式を行いますが、…

別のカテゴリーでも書きましたが、私は統合失調症という病気を患っており、転職回数が多い上に、結構いい年齢になっています。 その為、仕事に関しては本当に悩みが多いです。 なかなか定着できず、日々の生活も困窮気味です。 かといって仕事が決まるわけで…

私は精神病である統合失調症を患っています。 発症したのは30歳の時。 自殺未遂をして病院に担ぎ込まれ、統合失調症の診断を受けました。 当時飲んでいたのはリスパダールという薬です。 今はエビリファイという薬になりました。 統合失調症がと診断される前…

明日の朝から禁煙を開始します。 きっとキツい思いをする筈なので、その思いをここに綴っていこうと思います。 今まで何度も何度も禁煙を挫折してきました。 私は貧乏なのに、毎日2箱のメビウス1mgを吸ってます。毎日880円です。 もう無理です。 煙草を始め…