身体の声

こんばんわ(*^_^*)　pocoです。

今日は久し振りに昔の感覚を思い出しました。

それは身体の声に耳を傾けること。

別の言い方をすると、身体の信号に意識を向けること。

すると、不思議なことが起きました。

過食気味の食欲やタバコへの欲求が激減しました。

どうやら常軌を逸した過食や、毎日40本もタバコを吸っていたのは、頭を使って生きていたからの様です。

その昔、僕は頭なんて一切使ってませんでした(笑)

全ては感覚。感覚だけで物事を判断しており、勉強なんて全然出来なかったのに、世渡りだけは完璧でした。

そんな僕が、社会人になってから、これではいけない！と勘違いして、頭をフル稼働する様になりました。

もともと頭なんて使ってなかったし、悪いし弱いし(笑)　その頭だけを使って生きていこうとしたもんだから、頭が壊れてしまったんですよねぇ

勿論、頭を使うことも必要です。

でもね。物事にはバランスってもんがあるんですよ(笑)

心技体とはよく言ったもので、このバランスが重要なんです。

心は精神、技は頭脳、体は身体。

このバランスが崩れると、精神病になったり、極度の肥満になったりするんじゃないでしょうか？

あと、今日思ったのですが、心技体って何故かそれらを鍛えるという発想が抜本的に根付いています。僕だけかな？

でも、ちょっと違う気がするんですよねぇ・・・

結果的には鍛えることに繋がるのですが、なんというか、大前提として、心技体に意識を向けることが入口なんじゃないですかね？

だから、頭だけで考えて、闇雲に弄繰り回したり、乱暴に鍛えるのは、返って逆効果な気がします。

優秀な人とは、心技体の声や信号を、正確にキャッチ出来る人なんじゃないですかねぇ・・・？　優秀というか健康というか健全というか・・・

なんだかそんな気がしてます。

僕は30歳の時に統合失調症を発症しました。

原因は色々ありますが、やはり頭で生きていたからの様に思います。

もっともっとバランスを大事に。

これからの人生は、良くも悪くも大きな起伏が無いと思います。

それならば、もう安心して心技体の自分の声に耳を傾けて生きてみたいと思います。

長々と綴りましたが、僕の言いたいことは伝わりましたでしょうか？？？

上手く表現出来てるか心配ですが、なんだかとても大切なことに気が付いたと思ってます。

僕のこの気付きが、皆様の毎日を少しでも楽に、幸せに出来たらなぁと思いました。

ま、楽にいきましょうよ(笑)

散々ジタバタしてきました(*^_^*)

もう一生分ジタバタしたと思ってます。

なので、後は落ち着いてバランスを大切にして、毎日を少しでも楽に幸せに生きてみたいと思います。

それでは、皆様が幸せであります様に！(*^_^*)ﾉｼ

poco